Putzen, aber richtig!
"Morgens, mittags, nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen.“
Hilfreich kann auch sein, die Zähne immer in derselben Reihenfolge zu reinigen, zum Beispiel nach der KAI-Systematik: zuerst die Kauflächen, dann die Zähne außen und abschließend innen. Ideal dabei ist, die Zahnbürste mit wenig Druck kreisend über die Zahnoberflächen zu führen. Besonders wichtig: kein Schrubben, um das Zahnfleisch zu schonen. Für die Reinigung der Zahnzwischenräume bieten sich Interdentalbürsten an. Die kleinen Bürstchen tragen zusätzlich zur Mundhygiene bei, denn Karies entsteht häufig in den Zahnzwischenräumen.
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